5.9.2010 luin tämän artikkelin ja pysähdyin taas miettimään ravinnon merkitystä hyvinvointiimme.
Ruokavaliolla ja akupunktiolla syöpää vastaan klik
Tämä kirjoitus pysäytti, koska jo keväällä aloitin omatoimisesti tehdä ruokaremonttia ja siitä onkin ollut myönteisiä vaikutuksia. Painokin on pudonnut kymmenen kiloa. Olen jo jonkin aikaa ollut huolestunut ainoan munuaiseni toiminnasta. Jalkani turpoavat ja toisinaan olo on muutoinkin ollut jokseenkin "tukkoinen".
Tarvitsin kuitenkin tukea ja tietoa lisää, halusin kokea oloni turvalliseksi muutosteni kanssa. Soitin Nina Haavistolle Lahteen ja kysyin neuvoa, hänen vastaanotolleen oli pitkä jono, vasta marraskuulla olisi vapaita aikoja. Sain Ninalta yhden nimen Helsingissä toimivasta kiinalaisen lääketieteen asiantuntijasta. Soitin hänelle ja sain tunnin ajan eiliselle päivälle.
Hieman jännittyneenä menin vastaanotolle, koska akupunktio ja muu sellainen hoito ovat minulle täysin uusi asia. Turhaan jännitin, minut vastaanotti miellyttävä ja rauhallinen asiantuntija, pelkoni hälveni heti.
Ensin sain kertoa muutamin sanoin sairauksieni historian ja senjälkeen ruokaremonttini nykytilasta. Olin jo etukäteen mielessäni tiivistänyt tärkeimmät asiat, muutoin tarinaani ei olisi tunti riittänyt.
Alkukartoituksen jälkeen sain mennä pitkälleni hoitopöydälle ja minulle laitettiin joitain sähköisiä piuhoja, joista en huomannut tarkemmin kysellä. Koska en ole neulakammoinen, niin sain myös muutamia akuneuloja jalkoihin ja vatsan alueelle. Neulojen pisto oli niin huomaamaton, että en edes tiedä montako neulaa laitettiin. Neulat olivat paikoillaan loppuvastaanottoajan ja samalla jutustelimme ruoka-asioista. Korostan tuota jutustelimme, ei mitään paatosta ja kieltoja.
Keväällä aloittamani ruokaremonttii osoittautui melko onnistuneeksi, mutta muutamia ratkaisevia muutoksia suositeltiin. Mitään ehdottomia kieltoja ei annettu, koska ne aiheuttaisivat vain turhaa stressiä vanhalle mummelille. Tärkeää on kuunnella oman kehonsa ääntä. Minäkin olin jo jättänyt kahvin kokonaan pois viime talvena, koska tunsin huimausta kahvituksen jälkeen. Kerroin myös ajoittaisesta makeanhimostani, joka suorastaan jäytää mieltäni. Suklaa ja makeat leivonnaiset ovat heikko kohtani, en minä mitään irtokarkkeja himoitsekaan, kauhistun jo niiden myrkyllisiä värejäkin.. On hyvä keino ottaa päivässä vaan yksi pala tummaa suklaata ja kaksi taatelia, näillä rajoituksilla olen jo selvinnytkin monta kuukautta.
Ruokasuosituksista en voi tässä enempää kertoa, koska ne ovat minulle henkilökohtaisia ja voisivat olla tuhoisia nuorille ja terveemmille henkilöille. Jos nyt noudatan saamiani ohjeita, niin makeanhimokin hellittää. Aika näyttää....
Luulen, että tällä yhdellä tunnilla oli tärkeä merkitys loppuelämälleni. Lähdin vastaanotolta kevein varpain. Nilkkojen turvotus oli laskenut ja vielä tänä aamunakin heräsin siroin säärin. :).
Pidin myös sellaisesta asiasta, että hoitajani ei tyrkyttänyt minulle mitään kalliita lisäaineita, eikä kehottanut minua tulemaan uudelleen vastaanotolle. Loppu jää kaikki omalle harkinnalleni. Hoitaja antoi minulle sähköpostiosoitteensa, saan lähettää tarvittaessa kysymyksiä. Vastauksen saan omaan ruutuuni. Ymmärrän, että hänen onkin vaikea vastailla puhelinsoittoihin, kun potilaita on huoneessa.
Toivon, että näillä saamillani ohjeilla oloni kohenee ja voisin vielä nauttia elämän ihanuudesta ja seurata lastenlasteni elämää ja kehitystä.
Haluaisin vielä kiittää Itkupilliä ja Yaeliania niistä hyvistä virikkeistä, joita heidän blogeistaan olen saanut, proteiinismoothiet saavat jatkaa elämäänsä minun ruokaremontissani.
Tänä aamuna olen jo nauttinut loppuelämäni ensimmäisen terveellisen aamiaisen. Katsotaan miten päivä sujuu.
En ole merkinnyt tähän asiantuntijani nimeä, koska en siihen lupaa huomannut kysyä.
Palailen aiheeseen myöhemmin.
23.09. 2010. Nyt olen kysynyt luvan, saan laittaa tänne akupunktiohoitajani nimen.
Hän on Denis Vinokur ja
tästä linkistä saa lisää tietoa. Olen myös laittanut kuvan Vinokurin julkaisemasta kirjasta, Terveyden kiinalainen käsikirja. Tiedon kirjasta löysin netistä.
